Laugaskokk

Skoðið myndbandið á á www.crossfiticeland.is þar eigum við flottann mann í aðalhlutverki.

Reykjavíkur maraþon

Góður árangur var meðal Laugaskokkara í Reykjavíkur maraþoninu.  Margir að bæta sína persónulegu tíma og aðrir að hlaupa sér til skemmtunar.

Hæst ber þó að nefna árangur Þóris og Öggu en þau voru þriðju íslendingarnir í mark í heilu maraþoni  en Þórir var að bæta sinn tíma glæsilega og var á tímanum 3.05.28 og var Agga á tímanum 3:29:46. Jafnfram áttum við líka 4. mann í heilu maraþoni  en það var hann Garðar sem einnig var að bæta sig og hljóp hann á tímanum 3:07:42 og náði þar með lámarkinu í Boston maraþonið. Síðan voru Oddur og Svava að stórbæta líka sína tíma í heilu eða um 15 mín Oddur ofurbætingarmaður um 28 mín rúmar. Saman náði þessi glæsilegi hópur að ásamt Atla Viðari að sigra sveitakeppnina í heilu maraþoni. Síðan má ekki gleyma að reynsluboltinn okkar hann Gotti var líka að bæta sig í heilu.

Í hálfmaraþoninu þar fuku einnig persónleg met og kom þar bæði Berlínar/Chicaco og Búdapestshópurinn sterkur inn í bætingum. Halla með 6 mínútur og Atli Viðar 12 mín bætingu. Einnig var Tóta að bæta sig um einhverjar mínútur Jóna Dóra að fara sitt fyrsta ½ maraþon á flottum tíma. Aðalsteinn sýndi það og sannaði að það er endalaust hægt að bæta sig. Fleirri bætingar sem ég veit um í ½ maraþonu voru hjá Vilhjálmi Óla, Krissu, Davíð og Helgu.

Ekki var minna um persónuleg afrek í 10 km og sumir að klára 10 km keppnishlaup í fyrsta sinn. Karen, Birna og Þórunn voru að fara sitt fyrsta 10 km keppnishlaup og kláruðu með sóma . Daldís var með bætingu og einnig Steinar.

Ekki má heldur gleyma hraðastjórunum en þar áttum við 6 fulltrúa og stóðu þeir sig allir vel og vonandi hafa náð að hjálpa mörgum við að ná takmörkum sínum.

Óska ég öllum Laugaskokkurum til hamingju með hlaupið sitt á laugaradaginn einsog sjá má eru margir að gera góða hluti núna og eflaust er ég að gleyma einhverjum hér í upptalningunni. Hvetur þetta okkur áfram til þess að halda áfram á sömu braut.

Að lokum vil þakka þeim sem komu á föstudaginn að aðstoða við pastaveisluna, án ykkar væri þetta ekki hægt. Einnig vil ég þakka Pétri og Lísu sérstaklega fyrir aðstoðina.

Áfram Laugaskokk

Borghildur

p.s. ég vil þakka þeim sem komu á föstudaginn að aðstoða við pastaveisluna án ykkar væri þetta ekki hægt. Einnig vil ég þakka Pétri og Lísu sérstaklega fyrir sinn þátt í pastaveislunni.

Vinna við pastaveisluna fyrir Rvk maraþonið verður í ár í stúku KSÍ. Skipt verður í tvær 2 tíma vaktir. Fyrri vakt frá kl. 15-17 og seinni vakt 17-19:00.

Mun koma með blað til þess að skrá sig á vaktir á æfingu í dag miðvikudag. Þeir sem ekki koma á æfinguna skrá sig hér í kommenti.

Kv BV

Set hérna neðar link á slóð þar sem þið getið skráð ykkur í sveit. Athugið ef einhver byrjar á að skrá sig og aðra í sveit að setja fyrir ofan í hvaða vegalengd. Vona að skýringarnar á skjalnu séu nógu góðar. Gerið copy-pase á linkinn og ef ekkert gerist prufið þá að relouda síðunni.

https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AkkVSI3Y4q9sdGVaQjBCem5RTC00bDBwV3Q4SGVWOUE&hl=en&authkey=CKnzk70F